中年油腻大叔，下定决心开始自律，体重太大做不了跑跳运动，于是开始练呼吸哑铃，每天100个，相信这个夏天能遇到更好的自己#居家锻炼#自律#腹式呼吸

【计数负重】呼吸哑铃腹式呼吸肺活量腹肌马甲线盆底肌脸部核心锻炼

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你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼吸哑铃

2025-07-30 16:23:09

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二胎后大肚腩，我下定决心自律起来，要惊艳所有人、与其焦虑不如赶快行动起来，别整那么多没用的，每天吹100个个，相信自己、这个夏天你想要的样子都会有#大肚腩变小蛮腰#自律#减肥逆袭#居家锻炼#腹式呼吸

2025-07-26 07:32:15

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66岁大妈每天坚持腹式呼吸带你们看看62天变化#大肚腩变小蛮腰 #呼吸哑铃

2025-08-05 16:24:56

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肚子大的，腹直肌分离的就来做腹式呼吸锻炼，每天100下10分钟左右，10个为一组，坚持一段时间看变化#腹式呼吸 #呼吸哑铃#居家健身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

2025-08-14 17:54:57

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何跑跑毒刺系列打窝鱼饵青鱼老滑鱼颗粒主攻青鱼草鱼鲤鱼鲫鱼野钓休闲水库湖泊黑坑混养塘综合塘标坑等性价比高的大物颗粒饵料窝料。#爆护颗粒 #爆护窝料 #钓鱼技巧 #钓鱼颗粒 #钓鱼颗粒饵料

2025-07-22 22:50:11

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#伸缩路亚竿 #路亚 #路滑

2025-07-22 22:50:11

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健身就是和自己较量，你不必和别人比，别放弃勇敢去突破，超越曾经的自己#瑜伽服 #健身服 #健身穿搭 #ootd穿搭 #扭一扭 #运动女孩 #自律

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只要两位数，就能带走一整套304不锈钢茶具套装，外出露营携带方便#旅行必备 #茶具套装 #户外露营 #露营茶具 #户外装备

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臂力棒练到胸肩背手臂！ #臂力棒 #居家锻炼 #健身

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#显高显瘦 #强烈推荐 #最美穿搭 百搭休闲老爹鞋 懒猫懒猫nono👭😻😍

2025-07-22 22:50:11

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新国标电动车安全头盔，熊耳朵设计，萌趣可爱，时尚又好看，3C认证，防砸抗摔，通风透气，轻便舒适，四季通用#新国标3C认证电动头盔#摩托安全帽#夏骑行四季通用半盔#头盔 #骑行装备

2025-07-22 22:50:11

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梦辉特惠版正版一发铁板#路亚翘嘴#一发铁板#远投翘嘴#路亚

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隐形增高显腿长，轻轻松松拿捏大长腿太喜欢啦 #下单赠送运费险 #好鞋推荐#哎呦喂你鞋真好看#好穿又好搭的好鞋

2025-07-22 22:50:11

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