
姐妹们~千万不要小看壶铃摇摆这个动作~每天坚持200+慢慢你会发现臀翘了腰细了背薄了,手臂拜拜肉妈妈臀也没有了,马甲线也清晰了#居家锻炼 #壶铃#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来
发布时间:2025-07-30 12:50:03
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我的瑜伽老师告诉我:别看这个动作看似简单,其实很燃脂,只要每天坚持甩壶铃20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪,不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身 #夏季减肥 #壶铃摇摆 #小动作大作用 #自律遇见更好的自己
2025-08-23 17:21:57
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真不要小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持300+不知不觉你会发现背薄了,手臂细了 臀翘了 马甲线都出来了#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦身 #壶铃#好身材练起来
2025-09-03 10:09:15
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2025-07-30 12:50:03
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