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提升控制与舞姿美感,小小瑜伽球的大作用 别小看这个舞蹈瑜伽小球,它可是帮助我们找到身体正位和发力感的“小助教”!把它夹在大腿内侧做Plié或Relevé,瞬间就能感受到那股向内收紧的力量,核心一下就稳了。放在腰后做地面训练,能更好地激活腹部深层肌肉,让你的腰部更有支撑力。它不仅是训练的好帮手,训练后还可以用它来放松足底、按摩紧绷的肌肉,特别舒服。小小一个,方便携带,舞蹈包里随时备着,帮你有效提升训练质量,让你的每一个动作都更稳定、更舒展#舞蹈小球 #瑜伽小球 #居家锻炼 #盆底肌锻炼 #瑜伽普拉提
2025-09-20 11:53:56
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这款窝料是由果香、麝香、清香三个味型的酒米混合发酵而成。打窝的时候捏成团,抛至窝点,左窝精准入水即散。粉状颗粒随着水流往周围扩散,鲫鱼闻到味道就会被吸引过来,这效果你懂的。这样的一袋是四百克,下方小黄车即可下单。#三色酒米 #酒米窝料 #鲫鱼窝料 #钓鱼
2025-09-20 08:20:11
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